Los beneficios de las ostras en la salud

La venta de ostras en Vallecas nace de la necesidad de tomar alimentos saludables. Y, ¿qué mejor manera que aprovecharse de los beneficios de la comida del mar?

La venta de ostras en Vallecas es una actividad que cada vez cuenta con más seguidores gracias a los beneficios que producen las ostras en nuestro organismo. Algunos de ellos son:

1. Mejoran la salud cardiovascular.

La gran mayoría de alimentos procedentes del mar son ricos en Omega 3 y las ostras no son una excepción. El ácido graso Omega 3 posee muchos beneficios como: disminuir los triglicéridos y el colesterol en sangre así como ayuda a la prevención de enfermedades relacionadas con la salud del sistema cardiovascular. También es fundamental contra la arteriosclerosis.

2. Gran aporte de minerales y vitaminas.

Las ostras aportan una gran cantidad de nutrientes. Minerales como el hierro (para combatir la anemia), el zinc, calcio, selenio... Además, son un alimento que posee una gran cantidad de cobre que es un nutriente esencial para el correcto estado de salud de nuestro organismo. Tampoco podemos olvidar las vitaminas que aporta: A, B, C y D.

3. Belleza que se refleja en la piel y en el pelo.

Las ostras son ricas en proteínas como la elastina, entre otras. Al comerlas estamos mejorando la salud de la piel. Se previene el envejecimiento y la flacidez. Además, las uñas se volverán más resistentes.

4. ¿Son en realidad un alimento afrodisiaco?

El paso del tiempo y los estudios nos darán la solución definitiva. Pero la realidad es que el alto contenido en zinc ayuda a que se liberen las hormonas sexuales.

Como puedes observar en Mejimar somos profesionales del sector alimentario con una gran carrera que garantiza la calidad de nuestros productos. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para confirmarlo.